🚦 ¿Qué significan los colores en SIGMA-U?
SIGMA-U utiliza un sistema de colores orientativo que permite identificar de manera sencilla cómo puede encontrarse una persona frente a determinadas situaciones de bienestar y prevención.
Los colores no representan un diagnóstico, ni clasifican o etiquetan al estudiante. Son una herramienta de orientación para ayudar a reconocer cuándo todo marcha bien, cuándo conviene prestar atención y cuándo puede ser recomendable buscar apoyo.
🟢 VERDE — Todo bien
Indica una situación generalmente favorable.
Puede significar que:
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Te sientes bien.
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Cuentas con recursos para afrontar tus situaciones cotidianas.
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Mantienes hábitos saludables.
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Estás avanzando en tus objetivos.
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Te sientes capaz de tomar decisiones.
Sigue así. El bienestar también se construye manteniendo y fortaleciendo aquello que te hace bien.
🟡 AMARILLO — Presta atención
Indica que puede ser conveniente detenerse, observar lo que estás sintiendo y adoptar medidas preventivas.
Puede aparecer cuando:
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Estás atravesando algunas dificultades.
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Te sientes preocupado, estresado o con menos ánimo.
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Tienes dudas sobre alguna situación.
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Estás enfrentando presión social.
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Algunos hábitos comienzan a afectar tu bienestar.
No tienes que esperar a que el problema aumente. Una pequeña acción preventiva puede ayudarte a recuperar el equilibrio.
🔴 ROJO — Busca apoyo
Indica que puedes estar atravesando una situación que requiere mayor atención y que puede ser recomendable buscar apoyo.
Puede ocurrir cuando:
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Te sientes sobrepasado.
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Una situación está afectando significativamente tu bienestar.
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No encuentras una manera de afrontar lo que estás viviendo.
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Necesitas hablar con alguien.
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Consideras que necesitas orientación profesional.
Pedir ayuda es una decisión responsable, no una señal de debilidad.
Puedes acudir a los servicios de orientación y bienestar disponibles en la Universidad.
💙 Recuerda
Los colores no son etiquetas ni diagnósticos. Una persona puede pasar de un color a otro dependiendo de las circunstancias que esté viviendo.
🟢 Reconoce lo que funciona.
🟡 Presta atención a las señales.
🔴 Busca apoyo cuando lo necesites.
SIGMA-U te acompaña para que puedas conocerte, prevenir, tomar mejores decisiones y cuidar tu bienestar.